[특집] 자연분만의 장점과 종류

아기를 낳는 방법은 크게 자연분만과 제왕절개로 나눌 수 있습니다. 그 중 자연분만은 임산부의 산도를 통해 태아가 머리부터 나오는 것으로, 여러모로 이로운 점이 많다고 합니다. <자연분만 vs 제왕절개>

자연분만의 장점

우선 산모가 건강을 회복하는 속도가 빠릅니다. 출산 후 2시간이 지나면 음식물을 먹을 수 있고, 대소변을 보는 데도 전혀 문제가 없습니다. 감염 위험이 적어 합병증을 일으킬 확률도 적습니다. 제왕절개보다 출혈이 적고, 비용이 저렴하기도 합니다.
또한 출산시에 겪는 자극이 아기의 뇌에 활역을 주어 뇌기능 발달에 도움이 되며, 출산 직후부터 모유 수유가 가능해 아이의 면역력이 높아진다고 합니다.

자연분만의 종류

자연분만에도 여러 종류들의 분만법이 있습니다.
무통 분만 : 산모의 허리부위에 마취제를 주입하여 산모가 통증을 느끼지 않고 분만하는 방법입니다. 감각 신경만 마비될 뿐 운동신경은 마비되지 않아 산모는 의식이 뚜렷한 상태에서 아이를 낳습니다.
무통 분만 후기 – 1
무통 분만 후기 – 2

라마즈 분만 : 호흡법, 연상, 이완법 등 심리적, 육체적인 훈련을 통하여 출산 시 고통을 줄이는 분만법입니다. 몸의 긴장을 줄이고 일정한 속도의 호흡을 통해 진통 강도를 줄이며 빠른 출산을 유도할 수 있습니다.
라마즈 분만법
강남 차병원 라마즈 분만 교실 후기

수중 분만 : 양수와 동일한 환경인 물속에서 앉은 자세로 아기를 낳는 분만법입니다. 물이 신체를 이완시켜 분만 시 진통을 덜어줍니다. 회음절개나 진통촉진제 등 의료적 처치 없이 자연상태로 분만하며, 남편 등 가족과 함께할 수 있다는 것이 큰 장점입니다. 하지만 심박동 등의 상태 체크가 어렵고, 물로 인한 감염 위험성이 있습니다.
수중 분만 출산 후기 – 1
수중 분만 출산 후기 – 2

르봐이예 분만 : 출산 시 아기에게 환경 변화에 의한 자극을 최소화하는 분만법입니다. 조명을 낮추고, 소음을 최소화, 탯줄을 바로 자르지 않는 등 아기의 시각, 청각, 촉각, 감정을 존중해주는 분만법이랍니다. 그래서 ‘인권분만’이라고도 합니다.
르봐이예 분만 후기 – 1
르봐이예 분만 후기 – 2

소프롤로지 분만 : 서양의 근육 이완법과 동양의 요가를 접목시킨 분만법으로, 라마즈 분만법의 진화된 버전입니다. 임신부가 명상훈련을 통해 진통과 출산에 대한 공포를 줄이고, 이완법, 호흡법을 통해 스스로 분만과정을 조절하여 자율분만, 무통분만을 가능하게 합니다.

자연주의 분만 : 최근 의료진이 아닌 산모가 주도하는 자연주의 분만에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 인간의 삶 속에서 자연스럽게 이루어져왔던 과거의 분만처럼 오늘날에도 생활 속에서 최대한 자연스럽게 분만하고자 하는 의도에서 시작된 새로운 분만법입니다. 조산사를 집으로 오게 해서 분만하는 방법, 조산원에서 하는 분만법 등이 있습니다.
자연주의 분만 후기 – 1
자연주의 분만 후기 – 2

하지만 장단점을 따져서 분만 방법을 선택하는 것이 아니라 산과적인 상태에 따라 분만 방법이 정해집니다. 의사선생님과 충분히 상의하여 산모와 아이에게 이로운 분만방법을 택해야합니다.
엄마가 자연분만을 하기 원한다면 출산 전에 아빠와 의사선생님과 함께 어떻게 진행할지 계획을 세우고 상의를 하는게 중요합니다. 자연분만시 라마즈 호흡법, 명상, 요가, 기공 등 진통을 줄여줄 수 있는 여러 가지 요법들이 있으니 엄마는 자신에게 맞는 방법을 골라 출산 전에 미리 연습해두면 도움이 많이 된다고 합니다.

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