배변 훈련 :: 우리 아이 맞춤 배변 훈련 방법 / 시기

기저귀를 뗀다는 것은 언뜻 생각하면 쉬운 일일 것 같지만 막상 닥치면 어떻게 해야하는 것인지 어렵기만 합니다.
우리 아이가 언제쯤 배변훈련을 시작할 수 있는지, 어떤 방법으로 배변훈련을 해야 좋을지 알아보았습니다.

아이가 대소변을 잘 가릴 수 있을 때는 대소변을 조절하는 근육인 괄약근의 훈련이 잘 되었을 때 대소변 가리기가 자연스럽게 이루어집니다.
자율신경계에서 방광과 항문을 조절하기 시작하는 때는 18개월입니다. 18개월이 배변훈련 시작시기라고 당장 배변훈련을 시키고, 잘 되지 않는다고해서 조급해하지 말아야합니다. 18개월에 기저귀를 떼야 하는 것이 아닙니다.

아이가 스스로 옷을 벗는다던지 흉내내기를 잘 한다던지, 무엇인가를 성취하는 것에 자부심을 느끼거나 규칙적으로 변을 보는것, 소변을 2시간 이상 보지 않는 등의 행동을 하면 배변훈련이 가능하다는 신호이니 배변훈련을 시작하셔도 좋습니다.


배변훈련 시기

12개월 이전에는 대소변을 잘 조절하지 못합니다.
15개월 쯤에 대변이나 소변을 본 후 알릴 수 있습니다.
18개월 쯤에는 대변이나 소변을 보고싶다는 느낌을 알리지만 알림과 동시에 변을 보기 때문에 변기에 앉히기는 어렵습니다.
21개월이 되면 대변을 미리 알릴 수 있으며
24개월쯤이 되면 소변을 미리 알릴 수 있습니다.
27개월이 되면 낮동안에 대변을 가릴 수 있으며, 30개월에는 낮동안 소변을 가릴 수 있습니다.
33개월이 되어야 밤에도 대변을 가릴 수 있게되며
만 3세가 되어야 비로소 밤에도 소변을 가릴 수 있습니다.

 


배변훈련 방법

대소변을 가리는 것은 부모가 하는 것이 아니라 아이가 하는 것 입니다. 아이 스스로 자신의 의지로 자연스럽게 이루어지는 것이 바람직합니다.

1. 변에 대한 정확한 용어를 사용
‘지지’라고 말하기 보다는 쉬, 응가, 똥, 오줌, 대변, 소변 등의 정확한 용어를 아이에게 사용하는 것이 좋습니다.
2. 시범 보여주기
다른 사람(엄마나 아빠, 같은 성의 또래)가 용변보는 것을 보여줍니다. 특히 대소변을 가릴 수 있는 또래 아이가 변기를 사용하는 것을 보여주는 것이 효과적입니다.
3. 유아용 변기 마련해주기
대소변 가리기를 연습하기전에 미리 예쁜 유아용 변기를 준비해서 처음 몇주간은 변기 주변에 아이가 좋아하는 장난감을 놓아두거나 간식을 준비하여 유아용 변기를 의자처럼 자주 앉아 놀면서 변기에 앉는 것을 즐겁게 생각할 수 있도록 해주며, 그 후 변기의 용도를 점차적으로 알려줍니다.
4. 변기의 용도 알려주기
아이가 보는 앞에서 기저귀를 들고 대변을 변기 안으로 떨어뜨려 변기가 무엇을 하는 것인지 눈으로 보여줍니다.

배변 훈련 TIP

1. 대소면과 관련된 동화책을 읽어줍니다.
2. 억지로 시키거나 야단치지 않습니다.
3. 실수에 관대하여 아이가 죄책감을 갖지 않도록 위로해주고 성공하였을 때에는 아낌없는 칭찬을 해줍니다.

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