아기 침독 :: 원인 및 관리법

아기가 침을 흘리면서 입 주변이 붉어지는 모습을 침독이라고 합니다.
침독은 아기들이 침을 자주 흘리면서 입 주변이 자주 젖는 것이 원인입니다. 입 주변의 피부가 침으로 젖고 마르는 과정이 반복되면, 피부 장벽 기능이 손상되면서 피부가 건조해지고 붉게 변하는 증상이 나타나게 됩니다.

아기들은 출생 후 침분비가 점차 증가하면서, 4~6개월쯤에 침분비가 가장 많아집니다. 하지만 아직 침을 삼키지 못하기 때문에 입 밖으로 흐르면서 침독이 나타납니다. 그리고 이 시기에는 아기들이 손을 움직이기 시작하면서, 손이 입 안으로 들어가고 자주 빨게 되는 과정에서 침이 묻은 손이 입 주변을 만지면서, 얼굴에 침이 묻을 수 있습니다.
침을 직접 흘리는 것만이 아니라, 침으로 젖은 베게, 턱받이, 옷 등에 의해서도 침독 증상이 나타날 수 있습니다. 턱받이나 옷이 닿는 목 주변의 피부에도 침독 증상이 나타나는 경우도 있습니다.

침독은 뭔가를 발라서 낫게 해줄 수는 없습니다. 침독의 원인은 아기가 침을 많이 흘리는 것이기 때문에, 침을 자주 닦아주는 것이 근본적인 해결책입니다.

미지근한 물을 적신 수건으로 톡톡 닦고, 마른 수건으로 다시 닦은 후 보습으로 마무리 해주세요. 수건으로 문지르면서 닦으면 아기의 피부에는 더 자극이 되기 때문에 톡톡 누르듯이 닦아주어야 합니다.

침을 잘 닦아준 후에는 보습을 잘 해주어야 하는데, 보습의 목적은 수분을 보충해주는 것이 아니라 침으로부터 보호해주는 것입니다.
그래서 발림성이 좋은 로션 형태의 제품보다는 유분이 충분히 포함된 크림이나 바세린과 같은 형태가 더 좋습니다.

침독은 침이라는 명확한 원인에 의해서 나타나는 피부염이기 때문에, 침독이 아토피로 진행하지는 않습니다. 위의 방법으로 관리하고 아이가 자라면서 침을 삼키는 방법을 조금씩 배워가면, 침독은 자연스럽게 좋아집니다.

 

산후 탈모 :: 산후 탈모 원인과 대처법

아이를 낳고 몸에 생기는 수많은 변화 중에 가장 속상한 것 중 하나는 산후 탈모라고 합니다.

산후 탈모란 산후 2~5개월 이내에 나타나는 탈모입니다. 주로 머리 앞쪽에서 탈모가 진행되거나 머리 전체에 나타나기도 하고, 이러한 탈모는 약 2~6개월 혹은 그 이상 지속된 후 정상적인 상태로 회복됩니다.

산후 탈모의 원인

호르몬
산후 탈모는 주로 호르몬의 영향으로 발생합니다. 출산 후에는 호르몬의 균형을 찾기 위해 여성호르몬이 줄게 되면서 모발 성장이 느려지고 모근이 약해지기 때문에 출산 후 2~5개월 사이, 임신 중에 빠져야 했던 머리카락이 이때 한 번에 빠지게 되는 것입니다.

육아 스트레스
육아를 하다 보면 숙면을 취할 수 없고 자신만의 시간이 없어지기 때문에 스트레스 지수가 지속적으로 상승할 경우 면역력이 떨어지게 돼 머리카락이 가늘어지면서 힘을 잃고 빠지게 됩니다.

영양소 불균형
산모들은 아기를 돌보느라 식사를 제대로 하지 못할 때가 많아 영양 불균형을 초래하기 쉽습니다. 또한 산후 다이어트로 무리하게 식단을 제한하는 경우도 많은데요, 머리카락은 많은 영양소를 필요로 하는데, 몸에 충분한 영양소가 공급되지 않으면 쉽게 빠지게 됩니다.

산후 탈모 대처법

충분한 영양 섭취
두피와 모발을 구성하는 영양소가 부족하면 머리카락이 가늘어지고 탈모가 일어납니다. 모유수유를 한다면 더더욱 균형 잡힌 식사를 해야합니다.
머리카락은 단백질로 구성되어 있기 때문에 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하고 탈모에 좋은 검은콩, 검은깨, 해조류 등을 섭취하면 탈모 방지에 도움이 됩니다.

두피 마사지
홈케어로 하루 2, 3회씩 5분정도 끝이 뭉뚝한 브러시나 두피마사지 용품 등을 이용해 두피를 마사지 하는 것 만으로도 두피 곳곳에 혈액순환이 되면서 충분한 영양이 공급됩니다. 샴푸하기 전이나 아기가 낮잠 잘 때, 밤에 잠들기 직전 등 틈틈히 하면 도움이 됩니다.

펌, 염색 등 시술 자제
탈모 중 두피에 자극을 주는 것은 탈모를 더 악화시키고 발모에도 영향을 줄 수 있기 때문에 이러한 시술은 안 하는 것이 좋습니다.

숙면취하기
수시로 깨는 아기를 돌보는데 있어 숙면을 취하기란 정말 어려운 일인데요, 하지만 할 수 있다면 틈틈히 수면을 취하는 것이 무엇보다 중요합니다.
모발은 수면 중에 활력을 얻는데 만약 밤시간에 잠을 자지 못한다면 아기가 자는 시간에 함께 자는 것 만으로도 많은 회복이 될 수 있습니다.

 

아기 열 내리는 방법 및 각종 해열제 정보

아기들은 온도 및 주변환경에 민감하여 자주 열이 나곤 합니다. 심한 고열이나 특별한 경우가 아닌 이상, 집에서 할 수 있는 몇가지 방법을 통해 아기의 열을 내릴 수 있습니다.
오늘은 아기의 열을 내리는 방법과 해열제 정보에 대해 알아보았습니다.

아기 열 내리는 방법

1. 시원하게 해주기
열은 나지만 발이 너무 차가울 때는 양말은 신기는 것이 좋습니다.

2. 열패치 붙이기

3.미지근한 수건으로 얼굴과 몸 닦아주기
특히 목뒤, 겨드랑이를 닦아주면 좋습니다.

4. 수시로 열 체크하기

5. 38도 ~ 38.5도 이상 올라가면 해열제 먹이기

6. 미지근한 물 많이 먹이기

열이 계속 내리지 않을 때는 해열제 교차복용을 해보는 것이 좋습니다. 같은 계열의 해열제는 4시간, 다른 계열에 해열제는 2시간 간격 입니다.

아기 해열제

1. 이부프로펜 : 부루펜, 맥시부펜, 챔프이부펜

사용가능 연령 – 생후 6개월부터 사용가능
해열시간 – 30분 이후부터 해열작용이 일어나며, 6시간 정도 지속됨
효과 – 감기와 해열에 작용, 진통과 소염작용, 코가 막히거나 목이 잠길 때, 설사나 장염에도 복용 가능
복용량 – 상품에 표기되어 있음
주의사항 – 신장기능이 약한 아이에게는 사용하지 말 것

 

2. 아세트아미노펜 : 타이레놀, 챔프시럽

사용가능 연령 – 생후 4개월 이후부터 사용가능
해열시간 – 30분 ~ 1시간 후 해열작용이 일어나며, 4~6시간 정도 지속됨
효과 – 감기와 해열에 작용, 두통, 신경통, 근육통 등
복용량 – 상품에 표기되어 있음
부작용 – 과다 복용시 간손상이 발생할 수 있으므로, 꼭 1일 복용용량을 지킬 것

모유수유 주의사항 :: 모유수유 중 피해야 할 음식 알아보기

엄마가 먹는 음식에 따라 아이에게 미치는 영향이 다르기 때문에 출산 후에도 모유수유 중이라면 음식에서 자유로울 수 없습니다.
오늘은 모유수유 중에는 어떤 음식을 피해야 하는지 알아보았습니다.

자극적인 음식
모유수유 중에는 너무 기름진 음식, 맵고 짠 음식, 인스턴트 음식을 피해야 합니다. 특히 기름진 음식은 산후 체중 감량을 방해하고 젖몸살을 유발할 수도 있습니다.
맵거나 짠 음식은 산모의 소화 장애를 유발해 모유의 좋은 영양분의 소화 및 흡수를 방해할 뿐만 아니라 수분 대사를 방해해 모유량을 줄일 수 있습니다.

 

커피
하루 한 잔 정도의 커피는 마셔도 괜찮다고 알려져 있습니다. 다만 커피는 이뇨작용이 있어 수분 배출을 촉진하기 때문에 모유량이 줄어들 수 있고 아기의 수면에도 영향을 미칠 수 있습니다. 아기가 숙면을 취하지 못할 경우 정상적 성장을 방해할 수도 있으니 지나친 음용은 삼가해야 합니다.

 


술은 흡수가 빠르고 모유에 영향을 줄 가능성이 높아 신생아에게 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 산후 약 6개월 동안에는 음주 욕구를 참는 것이 현명합니다.

아기 이유식 :: 월령별 이유식 안심 재료 알아보기

소화기관이 미성숙한 아기는 작은 식재료 하나에도 쉽게 탈이 날 수 있습니다. 때문에 월령별로 섭취할 수 있는 이유식 재료가 다릅니다. 오늘은 초보 부모를 위해 월령별로 아기에게 먹여도 되는 이유식 안심재료를 알아보았습니다.

 

4~5개월 :: 소화기능이 발달하고 전분을 약간씩 소화할 수 있는 시기입니다.
안심재료 – 찹쌀, 맵쌀, 콜리플라워, 감자, 고구마, 애호박

 

6~7개월 :: 유치가 나는 때로 묽은 죽, 으깨거나 간 것 등을 먹을 수 있는 먹을 수 있는 시기입니다. 철분을 보강할 수 있는 식품을 추가해줍니다.
안심재료 – 쇠고기, 닭고기, 흰살생선, 달걀노른자, 녹황색 채소, 무, 두부, 당근, 양파

 

8~9개월 :: 혀와 씹기 운동이 발달하는 시기이므로 된 죽, 다지거나 으깬 것을 줍니다.
안심재료 – 팽이버섯, 표고버섯, 오이, 콩, 두유, 김

 

10~11개월 :: 앞 어금니가 나고 큰 덩어리를 씹을 수 있는 시기입니다. 진밥을 먹기 시작합니다.
안심재료 – 잡곡, 현미, 양송이버섯

 

12개월 이후 :: 그간 시도했던 대부분 재료의 섭취와 소화가 가능합니다. 하지만 신체 발달이 조금씩 둔화하면서 식욕이 감퇴하기 때문에 다양한 조리법으로 음식에 대한 흥미를 부여해주면 좋습니다.

유아 수영복 :: 유아 수영복 구매 시 체크해야 할 것들 / 제품 추천

곧 다가올 여름 휴가 시즌에 물놀이 떠나기전, 우리 아이 수영복은 어떤것을 입혀야 할까요?

유아 수영복 구매 시 체크해야 할 것들

사이즈
아이의 몸에 잘 맞는 사이즈를 고르는 것이 좋습니다. 아이가 빨리 자라는 것을 고려해 큰 수영복을 사는 경우가 있는데 수영복은 잘 늘어나고 물 속에 들어가면 더욱 잘 처지기 때문에 아이의 몸에 잘 맞는 사이즈를 고릅니다.

신축성
신축성이 좋은 수영복은 편안한 착용감은 물론 수영복의 형태를 오랫동안 유지시켜줍니다.

자외선 차단
강한 직사광선에 쉽게 손상될 수 있는 아기들의 피부를 보호하기 위해 UVA와 UVB 모두 99% 이상 차단하는지 확인해보아야 합니다.

물기 건조
물기를 빠르게 건조시켜 주는 수영복이 아이의 체온을 유지시킬 수 있게 해줍니다.

제품 추천

스플래시어바웃 UV 플로트슈트
가격 : 5만원대 (가격비교 사이트 이동)

아이의 목까지 자외선으로부터 보호해주는 디자인으로 자외선 차단 소재는 물론 고탄력 원단으로 신축성이 뛰어나며 착용감이 부드럽습니다. 자유로운 물장구를 위해 몸통부분에 부력체를 부착할 수 있어 물에서도 안전한 수영복입니다.

스플래시어바웃 UV 플로트슈트 후기 – 1
스플래시어바웃 UV 플로트슈트 후기 – 2
스플래시어바웃 UV 플로트슈트 후기 – 3

배냇베이비 아기수영복
가격 : 2만원대 (가격비교 사이트 이동)

자외선 차단력이 우수하며 안쪽의 오버로크 마감처리와 지퍼 안쪽으로 겉감과 동일 소재의 천을 한 번 덧대어 아이가 더욱 편안하게 물놀이를 즐길 수 있습니다. 깜찍하고 앙증맞은 스타일로 엄마들에게 인기있는 제품입니다.

배냇베이비 아기수영복 후기 – 1
배냇베이비 아기수영복 후기 – 2
배냇베이비 아기수영복 후기 – 3

여름 기저귀 :: 여름 기저귀 고르는 법 / 제품추천

덥고 습한 여름철에는 민감한 아기 엉덩이에 트러블이 생기기 쉬우므로 기저귀 선택은 매우 중요합니다.
예민한 아기 피부는 계절에 상관없이 신경을 써서 관리해 주어야 합니다. 특히. 여름이 시작되면 땀 분비량이 늘어나면서 기저귀 속이 축축해지고 기저귀 발진에 걸리기 쉽습니다. 기저귀 발진의 첫 예방법이 바로 습기가 잘 차지 않고 통기성이 좋은 기저귀로 바꿔주는 것입니다.

여름 기저귀 고를 때 중요한 것

흡수력
흡수력이 높아지고 흡수 속도가 빠르면 바로 기저귀를 갈지 않아도 소변이 밖으로 배어나올 염려가 적기 때문에 짓무르기 쉬운 아기의 엉덩이를 축축하지 않게 유지해줍니다.

통기성
바람이 잘 통하면 엉덩이의 피부를 보송보송하게 유지해 주고 오랫동안 기저귀를 갈지 않아도 아기의 엉덩이가 짓무르는 것을 막아줍니다.

패드 두께
두께가 얇아지면 우선 바람이 잘 통하고 습기가 덜 차게 됩니다. 게다가 아기의 착용감이 좋아져서 활동하기도 편합니다.

제품추천

페넬로페 씬씬씬 에어슬림 기저귀
가격 : 3만원대 ~ (가격비교 사이트 이동)

남아용과 여아용을 따로 구분해 성별에 맞춘 독보적인 흡수력을 갖추었으며 기저귀의 최소 두께를 실현한 에어슬림핏을 적용하여 더운 여름에도 쾌적한 착용감을 줍니다. 시트가 가볍고 얇아 아이의 활동성을 높여줍니다.

페넬로페 씬씬씬 후기 – 1
페넬로페 씬씬씬 후기 – 2
페넬로페 씬씬씬 후기 – 3

하기스 매직썸머
가격 : 1만원 후반대 ~ (가격비교 사이트 이동)

통기성을 강조한 제품입니다. 통풍패드의 공기 터널을 2배 키워 외부의 공기가 잘 통하며 기존 제품 대비 7배 빠르게 습기를 뺄 수 있어 여름 아기 엉덩이 짓무름을 예방해줍니다.

하기스 매직썸머 사용후기 – 1
하기스 매직썸머 사용후기 – 2
하기스 매직썸머 사용후기 – 3

네이쳐러브메레 더 슬림
가격 : 1만원대 (가격비교 사이트 이동)

0.3cm의 초슬림 두께에 미세한 고급형 에어홀 시트를 적용해 아기 피부와 시트가 밀착되지 않아 통풍이 잘 됩니다. 보풀없는 순면감촉 커버가 아기의 피부를 부드럽게 감싸줍니다.

네이쳐러브메레 더 슬림 사용후기 – 1
네이쳐러브메레 더 슬림 사용후기 – 2
네이쳐러브메레 더 슬림 사용후기 – 3

유아 중이염 :: 방치하면 난청이 될 수 있다? 중이염 증상 및 예방법

중이염이란 코와 연결된 이관을 통해 코의 여러가지 균들이 귀로 침입해서 이관 점막에 염증이 생기고 물이 고이는 것입니다.
중이염은 생후 6개월이 지나면 발생 빈도가 높아지기 시작해 2세경에 가장 많이 발생해 소아의 4명 중 3명이 3세 이전에 한 번 이상 중이염을 경험한다고 알려져있습니다.

중이염은 보통 저절로 회복되지만 염증이 머리 안 쪽으로 퍼져 뇌수막염과 같은 무서운 합병증이 생길 수도 있으므로 주의가 필요합니다.
중이염은 감기와 무관하게 걸릴 수도 있지만 대개는 감기와 같은 호흡기 질환의 끝에 오는데 주로 어린 아기들이 잘 걸리는 특징이 있습니다.

증상

중이염은 소아청소년과에서 매우 흔하나 관련 증상들이 있어도 잘 표현하지 못하는 경우가 많습니다. 따라서 부모가 관심을 갖고 병원에 데리고 가야 적절한 치료 시기를 놓치지 않을 수 있습니다.

  • 평소보다 많이 보채거나 운다.
  • 잠을 잘 자지 못한다.
  • 열이 난다.
  • 귀를 잡아 당기거나 자꾸 만진다.
  • 귀에서 분비물이 흘러나온다.
  • 균형을 잘 잡지 못한다.
  • 조용한 소리로 말하면 알아듣지 못한다.
  • 텔레비전이나 라디오의 소리를 키운다.
  • 크게 말한다.
  • 학교에서 주의 집중을 하지 못한다.

다음과 같은 증상이 있으면 중이염을 의심하고 의사의 진료를 받는것이 좋습니다.

예방법

중이염은 호흡기 감염 후에 발생하는 합병증으로 제일 많이 걸리는 질환이므로 호흡기 감염이 발생하지 않도록 예방접종을 철저히 하고, 외출했다 돌아오면 반드시 손을 씻고 양치질하는 등 기본 위생을 철저히 합니다.
간접 흡연이나 어린이집 등 단체 생활도 원인이 될 수 있으며, 우유병을 열심히 빨면 이관에 압력이 가해져 중이염에 잘 걸릴 수 있으므로 우유병은 돌 무렵까지만 빨게 하고, 노리개 젖꼭지도 필요 이상 빨리지 않는것이 좋습니다. 분유나 우유는 반드시 안고 먹입니다.

신생아 녹색변 :: 원인과 주의사항

신생아가 녹색 변을 보는 것은 아주 흔한 일입니다. 노란색 변을 보던 아기가 갑자기 녹색 변을 누면 놀라는 엄마들이 많으실 텐데요, 녹색 변을 본다고 너무 걱정하지 않아도 됩니다. 아기가 잘 먹고 잘 놀고 기분이 좋다면 녹색 변을 누더라도 대부분의 경우는 큰 문제가 없다고 합니다.

원인

녹변은 소화액인 담즙이 변에 남아 있는 것이므로 그 자체는 문제가 없습니다. 물론 녹색이 많은 음식을 먹어도 녹변을 보기도 합니다.
모유를 먹는 경우 간혹 전유를 먹는 경우에 묽은 녹변을 보기도 합니다. 이런 경우는 모유를 먹일 때 한쪽 젖을 충분히 비우는 것이 좋다고 합니다. 아기의 변이 녹색이고 질퍽하고 시큼한 냄새가 좀 나더라도 갑자기 묽어지거나 횟수가 증가하지 않는다면 너무 걱정하지 않아도 됩니다.

주의사항

녹색 변을 보는 것이 모두 정상인 것은 아닙니다. 장염이나 우유에 대한 알레르기처럼 장에 문제가 생겨도 녹색 변을 볼 수 있고, 감기만 걸려도 녹색 변을 눌 수 있습니다. 잘 모를 때는 당연히 의사의 진료를 받아 아기의 녹색 변이 이상한 것인지 그대로 두어도 좋은지 확인하는 것이 좋습니다.

이유식 준비물 :: 이유식 용기 구매시 주의사항 / 제품추천

생후 4~5개월 무렵 아이는 이유식을 시작하게 됩니다. 아이가 태어나 처음 먹이는 이유식인 만큼 엄마는 환경호르몬으로부터 안전하고 전자레인지와 열탕 소독이 가능한 용기를 선택해야 합니다.
엄마들이 가장 많이 선택하고 안심하고 사용하는 이유식 용기는 어떤것들이 있는지 알아보았습니다.

구매 체크리스트

재질
용기의 재질이 안전한지, 아이의 건강을 위협하는 요소가 검출되지는 않았는지 확인해보아야 합니다.

해동, 소독, 세척법
해동을 위해서 전자레인지를 사용할 수 있는지, 열탕소독이 가능한지, 식기세척기를 사용할 수 있는지 여부를 확인해 보아야 합니다.

보관
용기의 안에 들어있는 것이 무엇인지 알 수 있고, 언제 만들어졌는지, 어느정도의 양이 들어있는지 쉽게 확인할 수 있어야 보관이 편리합니다.

휴대 시
외출 시 이유식이 들어있는 용기가 너무 무겁지는 않은지, 깨지거나 샐 염려가 없는지 확인해보아야합니다.

추천제품

글라스락 얌얌 스마일캡
가격 : 2천원대(가격비교 사이트 이동하기)

글라스락 얌얌 스마일캡 사용후기 – 1
글라스락 얌얌 스마일캡 사용후기 – 2
글라스락 얌얌 스마일캡 사용후기 – 3

베베락 이유식 보관용기
가격 : 240ml 4개 기준 3천원대 부터 ~ (가격비교 사이트 이동)

베베락 이유식 보관용기 사용후기 – 1
베베락 이유식 보관용기 사용후기 – 2
베베락 이유식 보관용기 사용후기 – 3

세이지스푼풀 이유식 용기
가격 : 120ml 3개 기준 2만원대 ~ (가격비교 사이트 이동)

세이지스푼풀 이유식 용기 사용후기 – 1
세이지스푼풀 이유식 용기 사용후기 – 2
세이지스푼풀 이유식 용기 사용후기 – 3