모유수유 주의사항 :: 모유수유 중 피해야 할 음식 알아보기

엄마가 먹는 음식에 따라 아이에게 미치는 영향이 다르기 때문에 출산 후에도 모유수유 중이라면 음식에서 자유로울 수 없습니다.
오늘은 모유수유 중에는 어떤 음식을 피해야 하는지 알아보았습니다.

자극적인 음식
모유수유 중에는 너무 기름진 음식, 맵고 짠 음식, 인스턴트 음식을 피해야 합니다. 특히 기름진 음식은 산후 체중 감량을 방해하고 젖몸살을 유발할 수도 있습니다.
맵거나 짠 음식은 산모의 소화 장애를 유발해 모유의 좋은 영양분의 소화 및 흡수를 방해할 뿐만 아니라 수분 대사를 방해해 모유량을 줄일 수 있습니다.

 

커피
하루 한 잔 정도의 커피는 마셔도 괜찮다고 알려져 있습니다. 다만 커피는 이뇨작용이 있어 수분 배출을 촉진하기 때문에 모유량이 줄어들 수 있고 아기의 수면에도 영향을 미칠 수 있습니다. 아기가 숙면을 취하지 못할 경우 정상적 성장을 방해할 수도 있으니 지나친 음용은 삼가해야 합니다.

 


술은 흡수가 빠르고 모유에 영향을 줄 가능성이 높아 신생아에게 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 산후 약 6개월 동안에는 음주 욕구를 참는 것이 현명합니다.

국민 젖병이라고 불리는, 더블하트 젖병 리뷰

‘더블하트’는 임신부와 육아맘이 가장 선호하는 젖병 브랜드 1위로 선정되기도 할 정도로 많은 엄마들의 선호도가 높은 젖병 브랜드입니다.
더블하트 모유실감 PPSU 젖병 (160ml, 240ml)
240ml, 젖꼭지 포함 네이버 최저가 기준 17,900원

특히 기존 젖병들이 엄마의 가슴과 흡사한 느낌을 주도록 외관에 집중해 온 것과는 달리, 더블하트의 ‘모유실감’은 아기가 젖을 먹는 메커니즘인 (입술)밀착, (모유를 끌어내는)연동운동, (모유를 삼키는)섭취의 3박자를 모두 고려해 엄마 품에 안기듯 자연스런 수유가 가능하도록 개발된 제품입니다.

‘신모유실감’의 인체공학적 디자인에는 아기를 위한 첨단 기술이 곳곳에 숨어있다고 합니다. 미세 가공된 젖꼭지 표면이 끈적임을 방지해 아기 입술이 편안하게 밀착되도록 도와주고, 내부에 위치한 3차원 홈이 젖꼭지가 눌러 붙지 않도록 해줍니다.

또한, 신개념의 밸브구조가 적용되어 있어, 젖꼭지가 막히거나 한꺼번에 많은 양을 섭취해 사례가 걸리는 것을 방지해준다고 합니다.

엄마들의 실제 후기는 어떨까요?

장점
– 입구가 넓어 세척이 쉽다.
– 휴대가 간편하다.
– ppsu 소재여서 열탕을 해도 안심이 된다.

단점
– 공기구멍 소리가 너무 크다.

실제 맘들의 더블하트 젖병 사용 후기 – 1 (160ml)
실제 맘들의 더블하트 젖병 사용 후기 – 2 (240ml)
실제 맘들의 더블하트 젖병 사용 후기 – 3 (완분아기 젖병갯수, 꼭지 교체시기 등)
실제 맘들의 더블하트 젖병 사용 후기 – 4 (160ml)