[특집] 출산 전 준비해야 할 것들, 무엇이 있을까요?

임신 9개월(33주~36주)이 되면 본격적으로 출산준비가 시작되는 시기입니다.
첫째아이를 출산해야하는 초보예비맘들은 출산준비를 어떻게 해야하는지, 출산준비물은 무엇이 있는지, 초조하고 막막한 엄마들이 많을것이라고 생각합니다.
출산을 앞두고 어떤것을 준비해야하는지 알아보겠습니다.

1. 출산을 앞두고 분만에 대한 두려움이 있을 산모들에게

엄마들은 분만이 가까워 오면 마음이 조금씩 불안해집니다. 예쁘고 건강한 아이를 낳을 수 있다는 자신감을 가지고 마음의 준비를 하는 것이 무엇보다 중요하다고 합니다.
– 분만을 앞두고 준비해야할 일
 – 진통을 줄여주는 산모자세
 – 아이 잘 낳는 운동법
 – 임신 9개월(33주~36주) 증상과 임신 정보

2. 출산준비물 체크하기

생소한 이름의 출산준비물과 너무 많은 브랜드들.. 어떤걸 선택해야할지 도무지 감이 안잡히실 예비맘들에게 도움이 될 수 있을 만한 사이트를 소개합니다.
출산용품 준비하기 TIP
 – 출산준비물 리스트
 – 병원에서 조리원까지 출산 가방 싸기
 – 36주 1일 예비맘의 출산 가방 훔쳐보기
출산한 산모와 신생아는 면역력이 약해 출산용품을 살 때도 성분에 세심한 확인이 필요한 것은 물론 수많은 출산준비물 중 꼭 필요한 것만 최소화해서 구매하는 것이 현명합니다.
곧 2월, 3월 출산 예정일이신 예비맘들을 위해 2,3월 출산 준비물 리스트가 잘 정리되어 있는 사이트도 소개해드립니다.
2월 출산 준비물 리스트/출산 가방 싸기
 – 3월 출산 준비물 리스트

3. 출산 임박을 알리는 신호들

초산모는 언제 아이가 나올지 몰라 전전긍긍 노심초사할 수밖에 없을 듯 한데요.
하지만 출산 임박 징후들을 미리 알고 있으면 이러한 불안감과 긴장감을 완화할 수 있고,좀 더 빠르고 여유로운 출산 준비가 가능합니다.
분만 전조 증상 출산징후 알아보기
 – 출산 임박을 알리는 신호들
 – 출산신호 / 가진통과 진진통 구분법
 – 가진통과 진진통 구분법2

4. 예비아빠, 남편의 역할

임신부터 출산까지를 온전히 아내 혼자 감당하는 일이라고 생각해서는 안됩니다. 출산을 앞둔 산모에게는 누구보다도 남편에게 가장 많이 의지한다고 하는데요.
아이를 출산하는 과정은 무척 외롭고 고통스러운 시간입니다. 아내는 남편이 분만실에 함께 있는것만으로 아내는 위로를 얻는다고 합니다.
다만 진통이 올때 너무 시끄럽고 눈치없는 행동이나 핸드폰으로 게임, 웹서핑등을 하는 행동을 보면 아내들은 그 순간에 남편을 때리고 싶을 정도로(ㅎㅎ) 정말 미워진다고 하네요.
 – 순산을 위한 예비아빠의 센스있는 출산준비, 산후조리법
 – 초보아빠를 위한 분만실 행동지침

5. 그 외 참고해 볼 만한 사이트

건강하게 아이 출산하기, 순풍프로젝트 – 1
 – 건강하게 아이 출산하기, 순풍프로젝트 – 2

 

무엇보다 정말 중요한 출산 준비는 육아 멘붕의 과정을 견디기 위한 튼튼한 마음과 ‘앞으로 육아를 어떻게 할 것인가’ 의 기준을 정하는 것입니다. 특히나 첫 출산 직후는 갑작스러운 환경 변화와 몸의 변화로 인생 자체가 뒤바뀌어 엄청나게 혼란스럽고 당황스러운 시기라고 생각합니다. 그래서 준비가 필요한 거구요.
여유 있으실때 앞으로 아기와 나를 위한 육아 인생 계획을 세워보시는건 어떨까요?

출산 임박 증상 알아보기

출산 예정일이 다가오면 임산부들은 초조해지고 걱정도 많아집니다. 특히 초산모들은 불안하고 두려움이 커집니다.  그러므로 출산 임박 증상들을 미리 알고 준비를 한다면 불안감을 완화시킬 수 있을 것입니다.

임신 10개월(37주~42주)이 되면 정상적으로 분만을 할 수 있는 시기이므로 출산 임박 증상이 나타나면 바로 병원으로 가는 것이 좋습니다.

출산이 가까워졌을 때 나타나는 대표적인 증상은 진통, 양막 파수, 이슬입니다. 그러나 이 증상이 일시적으로 나타나는 것이 아니며, 사람마다 다 증상이 다르기 때문에 출산 예정일이 다가오면 주의할 필요가 있습니다. 또한 이 외에도 태동이 줄어든다든지 평소보다 소변이 자주 마렵다는든지 등 여러 가지 증상들이 있으니 출산이 임박했다는 신호가 나오면 잘 준비하여 출산을 하러 가면 됩니다.

1. 출산이 임박해서 어떠한 경우 병원에 방문해야 하나요?
 2. 출산임박을 알리는 출산신호 5가지
3. 막달 임산부 궁금증
4. 임신 10개월 예비맘과 태아에 관한 정보

출산 임박시 여러 증상들이 나타나므로 임산부와 가족들은 당황스럽지만, 위의 스크랩 내용들을 참고하여 증상들이 나타났을 때 차분하게 준비하여 대처할 수 있기를 바랍니다.

임산부, 조기진통 주의하세요.

현대사회에서 많은 임산부들이 겪고 있는 조기진통 원인부터 조기진통 증상과 대처방법에 대해 알아볼까 합니다. 임신 후 흔히 느끼는 배뭉침, 가진통이 조기진통으로 이어지는 경우도 많으니 미리 알아두고 빠르게 대처하시길 바랍니다.

조기진통이란 아직 임신 만 27주가 되지 않았음에도 불구하고 진통이 느껴지는 경우를 말합니다. 일반적으로 뱂속 태아는 만 40주가 될때까지 엄마 뱃속에 있다가 태어나는 것이 가장 좋은데요.
이처럼 임신주수를 제대로 채우지 못한채 출산하는 경우 아직 성장이 덜 될채 아이가 세상 밖에 나오게 되면서 저체중, 미숙아로 태어나거나 신체 장기의 성숙도가 정상아보다 낮아 여러가지 위험을 안고 태어나게 됩니다.

이러한 조기진통에 대하여 알아보실 수 있는 몇가지 사이트를 모아보았습니다.

  1. 조기진통과 배뭉침의 차이

  2. 조기진통 증가율, 치료

  3. 조기진통 발생 이유, 초기증상

  4. 조기진통 Q&A, 대처법

  5. 실제 28주 예비맘의 조기진통

  6. 고위험 임산부/산모 의료비지원(조기진통/분만 후 출혈/임신중독증)